ピラティスとはリハビリエクササイズの一種で、
体全体のバランスを整えることで理想的な体と健康を維持することが期待できます。

始めは皆さんボールが手に付かず「難しいなぁ」との感想でしたが、
今では「今日もボール体操するの」とリクエストいただくほどになりました。

当施設ではピラティスボールを使い、ゆっくりした動作で日頃使わない筋肉を動かすことで、
姿勢保持動作が維持しやすくなるように運動しています。

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